Nie masz czasu na trening? Nie potrzebujesz więcej czasu, tylko lepszego systemu
Prowadzenie firmy, praca, telefony, spotkania, rodzina, dojazdy. Trening dla zapracowanych nie musi […]
Blog Fitpoprawny
8 wpisów
Jak wrócić do formy, kiedy nie masz czasu? Trening, dieta i system zamiast silnej woli
Jak wrócić do treningów przy pracy, dzieciach i braku czasu? Zobacz, jak uprościć trening i odżywianie oraz zbudować system, który da się utrzymać.
Jak często trenować z trenerem personalnym? 1, 2 czy 3 razy w tygodniu?
Jeden, dwa czy trzy treningi tygodniowo? Sprawdź, jak dobrać częstotliwość treningów do celu, czasu, regeneracji i doświadczenia.
Ile kosztuje trener personalny w Szczecinie i za co właściwie płacisz?
Trening personalny 1:1 w Szczecinie kosztuje 140 zł, a trening dla dwóch osób 180 zł. Sprawdź, co obejmuje cena i kiedy trener ma sens.
Jak wygląda pierwszy trening personalny? Od wywiadu do planu działania
Jak wygląda pierwszy trening personalny? Wywiad, analiza ruchu, omówienie celów i pierwsze zadania. Zobacz, czego możesz się spodziewać.
Lustro pokaże mięśnie, ale nie formę
Lustro potrafi być bezlitosne. Pokazuje każdy detal: mięśnie, żyły, zarys brzucha, szerokie […]